[Download] ~ Marathon Food ~ by Nicolas Aubineau ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Marathon Food
- Author : Nicolas Aubineau
- Release Date : January 06, 2017
- Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,
- Pages : * pages
- Size : 10832 KB
Description
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !